人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做“双标效应”

什么是“双标效应”

心理学中的双标效应，指的是双重标准，即对待两个及以上的不同的事物有不同的标准和态度。双标一般用来形容赞成符合自身利益和价值的行动，而拒绝和反对不利于自身利益的事物的人。这样的人一般对自己的要求低，而对别人的要求很高。

生活中的“双标效应”

生活中有很多“有意思的”双标现象，尤其体现在男女性别上:

1.关于喝醉:

他喝醉了:人们经常用这句话，作为他做坏事的借口。

她喝醉了:人们经常用这句话，解释她遭遇坏事的借口。

2.关于恋爱经历:

他谈过10段恋爱:人们会觉得很正常，认为频繁换女友证明他有魅力:或者同情他遭遇多次分手。

她谈过10段恋爱:人们会觉得不正常，认为这个女人感情生活比较丰富。

3.关于升职:

他升职了:人们会认为，一切都归功于他的工作能力强

她升职了:人们会认为，她是利用了某些不光彩的手段比如非正常关系才成功上位的。

4.关于家务:

他经常做家务:人们会认为，他是个好男人，值得表扬。

她经常做家务:人们会认为，她只是个合格的女人，这是她应该做的。

“双标效应”的启示

受双标效应影响的人，往往比较极端，不够理智，所以学好双标效应，深刻理解双标效应的启示，对我们至关重要，能够让我们更好的为人处世:

1.远离爱双标的人

喜欢双标的人一定总是站在自己的立场上看待问题，喜欢把问题和责任推卸到别人身上，和这样的人亲密相处不仅会影响心情，还会浪费情绪。

2.不要让自己成为一个双标的人

男女的社会分工不同，每个人的责任和侧重点也不同。但是做人不能被传统观念所束缚，毕竟每个人的自身能力、所处环境不同，别要求他人和你一致，尊重他人，做自己，就好。

3.处事要对事不对人

有些人会这样:喜欢你时，你做什么都是对的;讨厌你时你做什么都能挑出错来。这样的人，往往会情绪用事，处事不够客观，成不了大事。所以一定要学会对事不对人，学会客观分析，做一个理智的人。

你学会了吗？