人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做“缄默效应”

什么是“缄默效应”

鲁迅先生说过一句非常有哲理的话:“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。”这句话用来形容“缄默效应”再合适不过了。缄默效应是指:滥用强迫手段只会招致沉默。缄默效应中的强迫手段，不单是指行动上的强迫行为，还包括言语上、精神上的强迫行为。而这里的强迫行为，不单是指强制手段，还包括言语、态度上的轻视、无视，甚至是冷暴力等会让当事人觉得被打压的行为。

“缄默效应”的实例

在一个家庭中，妻子积极主动地跟丈夫反馈她在家庭生活中遇到的各方面的问题。

如婆媳问题、公媳问题、和亲戚之间的问题、孩子的教育问题等，希望丈夫能给出意见和建议，并出面解决。这原是比较好的现象，因为妻子没有选择激烈的手段去处理这些问题，而是希望通过有效沟通的方式，用更合理的方式去解决。但如果丈夫对妻子提出的问题表现出非常不耐烦的态度，认为妻子小题大做、没事找事，甚至认为妻子的反馈是在制造家庭争端，因而非常冷漠或敷衍。长此以往，多次反馈无效的妻子，一般都会选择沉默。因为她会发现沉默是保护自己最有效的方式，惹不起还躲不起么?在妻子沉默以后，丈夫没有再听到妻子的反馈了家庭好像真的变得和谐起来了。但事实真的是这样吗?其实不是!

“缄默效应”的启示

家庭的问题还在那里，并不会随着妻子的沉默消失，它们会在一片寂静中悄悄的累积，越积越多;最后，要么在沉默中爆发，要么在沉默中灭亡。所以说在生活中，我们无论遇到什么问题，都要主动和对方沟通，这样才能短时、高效地解决问题扫清隐患。你我共勉!

你学会了吗？