人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做“热手效应”

什么是“热手效应”

热手效应起初是在篮球长运动中观察到的现象，指的是球员在比赛中如果连续投中几球，就认为他们“手感热了”，进而相信他们下一球投篮的成功率会更高。它来源于1985年由Gilovich,Vallone和Tversky三位学者要的一篇论文，他们分析了篮球投篮数据并得出结论:热手效应更多的是人们的错觉，而实际上每次投篮都是独立事件。但这个话题至今仍有争议，也延伸到了日常生活中的许多方面。

“热手效应”生活实例

1、牌场连胜:牌了桌上，如果某人连续赢几手，他可能会认为自己运气正旺，“热手”持续，于是继续下注，然而每一次的结果实际上是相互独立的。

2、考试得高分:小明最近几次数学圈考2试都得了高分，他觉得自己数学“热手中，就可能放松了平时的复习。但实际上，每次考试的表现都需要持续的学习和准备。

3、连续销售成功:销售小王这周连续签3了几个大单，心里暗自认为自己“热手”了，可能就会忽视接下来继续努力开拓客户鼻的重要性。

“热手效应”的应用

1、情绪管理:

当你在某件事上表现出色时，记得保持冷静，不要让成功冲昏头脑，影响下一步的判断。

2、保持谨慎:

即使连续获得成功，也不要忘记每一步都要像之前一样认真对待，保持成功的可能性。

3、充分准备:

成功不是偶然，而是长时间努力的结果。不要寄希望于“热手”，而是要不断地准备和提高自己。

“热手效应”的启示

热手效应提醒我们，无论在运动，还是日常生活中，成功往往需要持之以恒的努力和合理的规划。我们不应该过度依赖所谓的“幸运连续性”，而是要有清醒的认识: 每一次行动都是独立的，都需要全力以赴。

你学会了吗？