为深入推进学生心理健康教育，丰富心理育人形式，提升团学工作人员的团队凝聚力和情绪稳定性，98858vip威尼斯下载于6月6日开展了“5.25”心理健康教育宣传月活动之“跳跳消气操，烦恼全抛掉”主题活动。40余名团学工作人员参与到活动中。

活动中，40余名团学工作人员分成两组，分别跳了简单编排的消气操。消气操是一种结合了中医养生知识和现代健身理念的健身动作。活动参与者通过有节奏地踮脚、双臂下垂抖动、双臂弯曲后上下摆动、夹紧腋窝、轮流伸展左右臂等简单动作来放松紧绷的肌肉，达到缓解压力，调整情绪的目的。跳完操之后大家纷纷表示心情变好了，整个人感到更加愉悦和轻松。

此次活动既是一次活泼、有效的心理健康教育活动，也是团学工作人员的团队建设活动。通过活动，参与者提升了团队凝聚力和情绪稳定性，培养了调节情绪的能力和抗压抗挫折的能力。有助于他们更好地应对学习和工作中的各种挑战和压力，保持积极向上的心态和良好的身体状态。