人之幸福，全在于心之幸福

-﹣歌德

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今天的心理学小知识叫做“内群体偏见”

“自己人”总是更对味？内群体偏见的秘密

有没有注意到，我们总是对“自己人”更有好感？无论是在公司、朋友圈，还是兴趣小组，我们总是觉得和自己有相同背景的人更可靠、更值得信赖。这种无意识的偏好，其实是内群体偏见在作祟。

内群体偏见指的是，我们倾向于对与自己同一群体的人抱有更积极的态度，而对外群体的人则怀有更多的怀疑。这种现象非常普遍，而且常常影响我们对他人和事物的判断。

内群体偏见的常见表现

偏爱“自己人”：不管在团队中还是社交圈，我们总会更偏爱和自己有相同经历或观点的人。

忽略外群体优点：对外群体的优点，我们常常视而不见，甚至觉得他们的成功更多靠运气。

对外群体的苛责：我们容易对外群体的人持批评态度，即使他们表现出色，我们也很难给予正面评价。

生活中的内群体偏见：熟悉的偏心

想象一下，和你关系不错的同事出错时，你可能会为他辩解，认为他只是不小心。但如果是那个不太熟的同事，你是不是更容易认为他能力不够？再想想，朋友介绍的新成员加入你的朋友圈时，你是不是下意识有点排斥？这就是内群体偏见的典型例子——我们对“自己人”更宽容，而对“外人”更多审视。

为什么会有内群体偏见？

安全感：我们喜欢跟自己相似的人待在一起，这种相似性让我们感到更安全、更自在。

群体认同：我们本能地保护“自己人”，认为外群体是潜在的威胁，哪怕他们并无敌意。

快速决策：大脑喜欢简化世界，将人分为“我们”和“他们”，让我们可以更快做决定——即使这些决定往往是不公平的。

如何打破内群体偏见？

主动接触外群体：走出舒适圈，认识不同背景的人，越多的接触越能打破偏见。

自我反思：当你对外群体产生负面情绪时，停下来问问自己，这种感受合理吗？是否只是因为他们“不是自己人”？

创造包容环境：在生活和工作中，积极创造多样化、包容的环境，让每个人都有机会被公平对待。

启示时刻：打破“我们与他们”的界限

人类天然倾向于亲近自己圈子里的人，但要真正成长，必须学会接纳不同的人。与其划清界限，不如去发现我们与“外人”间的共同点，打破无形的隔阂。

真正的强大在于包容和理解，不仅仅是偏爱熟悉的世界。学会打破偏见，才能让你看见更广阔的可能性！

你学会了吗？