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【郑州旅院酒店管理学院】漫步阳光心灵中,每天都要525(二百四十六)

发布时间:2024-09-05   责任编辑:张雨微   阅读次数:

人之幸福,全在于心之幸逗

-﹣歌德

酒店管理学院心理健康专栏"漫步阳光心灵中,每天都要525",每天跟大家分享心理健康小知识,带你畅游健康知识乐园,让你明白如何拥有健康,并保持积极乐观的心态,创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做梅雷-艾弗森效应

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梅雷-艾弗森效应(Mere-Exposure Effect),也常被称为“熟悉效应”,是心理学中的一个重要概念。该效应指出,即使在缺乏任何正面或负面反馈的情况下,我们对反复出现的某一刺激的偏好会随着时间增长而提升。简而言之,仅仅因为我们对某物变得熟悉,我们就可能开始对其产生好感。

来看个例子:艾米刚搬到一个新社区,最初她对邻居家经常放的一首陌生歌曲感到有些许不适。然而,随着时间的推移,这首歌每天都在同一时间播放,成为了艾米下班回家的背景音乐。几周后,艾米发现自己开始喜欢上这首歌,甚至在网上搜索并添加到了自己的播放列表。这正是梅雷-艾弗森效应的体现:重复接触某个刺激(这首歌)会增加人们对它的好感,即使最初并不喜欢。

理论的工作原理

认知加工的便捷性:反复接触使得对信息的处理变得更加容易,这种处理上的便捷性可能被解释为一种正面评价。

安全感的增加:熟悉的事物往往让人感到安全和舒适,因而可能更受欢迎。

梅雷-艾弗森效应的影响

广告和市场营销:在广告和品牌重复曝光中应用此效应,增加消费者对产品的好感和购买意愿。

社会交往:人们可能会更加偏好那些他们经常遇见的人,这对人际关系的形成有着深远影响。

艺术和音乐欣赏:对于艺术作品和音乐,我们可能会因为反复接触而逐渐增加喜爱度。

如何应对梅雷-艾弗森效应

多样性尝试:有意识地尝试新的事物,以避免仅因习惯而限制自己的选择。

批判性思考:在做出选择时,思考自己的喜好是否仅仅基于熟悉度,还是有其他更有价值的理由。

意识到影响:意识到这一效应可能对我们的判断和决策产生的影响,从而更加理性地做出选择。

梅雷-艾弗森效应的启示

梅雷-艾弗森效应揭示了熟悉度对我们的喜好和选择有着深刻影响,这一认识可以帮助我们在各种情况下做出更加全面和平衡的决策。同时,它也提醒我们保持开放的心态,勇于探索未知,充分体验生活的多样性和丰富性。

让我们拥抱新奇,也珍视熟悉,以更加丰富的视角和经验来丰富我们的生活。

你学会了吗?

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