人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做“鳄鱼效应”

“鳄鱼效应”的来源

假定一只鳄鱼咬住你的脚，

如果你用手去试图挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎，

就被咬住得越多。所以，

万一鳄鱼咬住你的脚，

你唯一的办法就是牺牲一只脚，有点类似虎怒决蹯。西方人有句谚语:“不要为打翻的牛奶流泪。”无论如何，

对于已经发生的事情，我们无法改变。让过去的过去，未来才会到来。

学会放下，及时止损，才是智者的行为。鳄鱼效应处处在。

“鳄鱼效应”的例子

在生活中我们也会遇到鳄鱼效应，有些麻烦会来得措手不及，甚至造成严重损失，但是我们不能慌，要学会取舍，学会放弃。

在学习工作中我们也会遇到鳄鱼效应，有时候我们不得不放弃一些利益，不要觉得可惜，因为顾全大局才是最明智的选择。

在爱情中我们也会遇到鳄鱼效应，当你觉得这段感情让你感觉到不开心的时候，或许你该放弃它了。放弃一段不属于你的感情，是为了迎接更有意义的爱。

“鳄鱼效应”的启示

(1) 调节心理认知

当损失厌恶心理阻碍我们前进时，不妨告诉自己:若只盯着眼前的损失，不及时止损，我们将面对更可怕的。

(2) 及时止损

当发现自己被“鳄鱼”咬住时，要懂得放弃，学会及时止损，否则你只会白白耗费更多的时间、金钱和精力。

(3)远离不属于自己的圈子

如果你现在的朋友圈让你感觉到不舒服，难以融入，那么不妨大胆一些，远离它。不适合自己的圈子不要硬融。损失。

(4)学会断舍离

我们应该培养断舍离的思维，定期整理自己，扔掉没有用的东西，改掉自己的坏习惯，干脆利落，不要留恋。