人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做：“酝酿效应”

＊什么是“酝酿效应”

相传叙拉古赫农王让工匠给他做了一顶纯金的王冠,可在做好以后，国王又怀疑工匠可能私吞了黄金,用了其他的材料来替代,但是这顶金冠又与当初交给工匠的纯金一样重，于是国王就把这个难题交给了阿基米德。

起初,阿基米德对这个问题也是无计可施,他尝试了很多方法都不行,直到有一天他在家洗澡,当他坐进澡盆里时,看到水往外溢突然想到可以用测定固体在水中排水量的办法来确定金冠的体积,就这样他运用浮力原理解决了皇冠问题。

这是浮力定律的发现故事,同时也是心理学上“酝酿效应”的起源,所谓酝酿效应,又称直觉思维,指的是当一个人长期致力于解决某一个问题但是又百思不得其解的时候，如果他可以暂时停下来,把对这个问题的思考搁置几小时、几天或几星期,他可能会突然因为某种机遇产生新的思想，进而一下子找到解决这个问题的办法。

其实现实生活中,我们也常常遇到这样的情况,比如你想要找某样东西,可偏偏就是找不到,你询问其他人,自己不断回忆，把所有地方都翻个底朝天,但是依旧找不到,可你要是不找了,它又会从某个角落突然冒出来。

遇到难题的时候也一样，一直在那想解决办法,会越想越烦,脑子里一时千头万绪,时又一片空白,你会有一种脑子短路的感觉这是因为我们的知识是分成两种的，一种是逻辑的,一种是直觉的,逻辑的知识就是通过我们理智思考得出来的，遇到问题大部分情况下我们都会采用这种逻辑式的思考来想办法解决,但是正因为它是有逻辑的,所以它也给你限制了很多种可能。

＊如何应用“酝酿效应”

1、不要钻牛角尖

很多人遇到问题的时候,越是想不明白就越是要急着弄明白,为此茶饭不思,但这样只会让你的思维变得更加混范模糊,这时候你可以试着暂时去忘记这个问题,比如去散散步，去做一些自己感兴趣的事情,既然一直想也想不出来,何不尝试给自己的大脑暂时松绑呢？

2、换个角度去看问题,比如重新去审视看看自己是否遗漏了什么，又或者跟其他人交流对于这个问题的看法,尽管别人说的未必对，但是他们的想法可能会带给你某些触动,会让你的思维变得开阔起来。

＊“酝酿效应”的启示

当你面临难题而百思不得其解时，心理学告诉你，不要苦恼，因为任何人都会面临这种困境。此时不妨放下问题,做些放松的事情，也许答案会“踏破铁鞋无觅外，得来全不费工夫”呢。

你学会了吗？